HHOMETOWN
HHometown ist dein kleines, feines und exklusives Boutique-Gym mit dem besonderen Vibe. HHometown ist ein geschützter Ort um sich auszuprobieren und Neues zu lernen. Um an Grenzen zu gehen und manchmal auch darüber hinaus. Mal im Gespräch, mal in Bewegung. Ein Ort zum Sein. Hier wirst du Schwitzen, Lachen, und Fluchen. HHometown heißt Fitness für Körper UND Kopf. Ein Ort mit Atmosphäre an den du gerne zurückkommst.
Personal Training
und Coaching
„You can’t move nothing if you don’t move yourself!“
Wer seinen Körper in Bewegung bringt, trainiert immer auch seinen Geist. Da unsere Seele und unser Körper untrennbar miteinander verbunden sind, kümmere ich mich in unseren Sessions um beide Teile unseres Seins. Dein Körper ist die erste Barriere für all die Dinge die in unserer verrückten und schnellen Welt auf dich einprasseln. Wenn du ihn beherrscht, fühlst und wahrnimmst, kannst du diesen Einflüssen deutlich besser entgegentreten.
Je nach Stimmung, Lust und Anliegen meiner Coachees bin ich entweder Sparringspartner im Gespräch für alle Anliegen die deine Welt bewegen oder aber Antreiber und Beweger in einer fordernden, sportlichen Session. Dabei kämpfst du nicht alleine für Deinen Erfolg-ich mache Ihn zu meinem persönlichen Anliegen. In 15 Jahren Berufserfahrung habe ich mir ein tiefes Gespür für Menschen zugelegt, eine Antenne dafür, wie ich Dich an Dein Ziel bringe. Dieses Wissen und diese Leidenschaft bekommst du hier 1:1 zu spüren.
Preise für Personal Training auf Anfrage.
PRIVATE GYM
Unser Private Gym Konzept sieht vor, dass du dein kleines Gym ganz für dich hast. Nach Empfehlung und/oder gründlichem Kennenlernen mit 3-stündiger Anamnese und Trainingsplanerstellung lassen wir dich alleine los. Du bekommst einen Schlüssel zu deinem eigenen Sportreich und darfst zu 3 festen Terminen je Woche trainieren. Dabei verlieren wir dich natürlich nie aus dem Auge. Alle 10-12 Wochen treffen wir uns in einer Personal Training Stunde, besprechen dein Training und setzen neue Ziele. In deinem eigenen Gym stehen dir jederzeit Handtücher, Zitronenwasser, frischer Kaffee und Obst zur Verfügung. Deine eigene Musik darfst du natürlich auch mitbringen.
Preise fürs Private Gym auf Anfrage.
BOXING CLASS
Boxen, oder von uns auch liebevoll „The Sweet Science“ genannt, ist unser Leben. Für uns gibt es keine andere Sportart die uns so schnell und intensiv mit unserem Selbst in Kontakt bringt und alle wichtigen konditionellen Fähigkeiten (Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Gleichgewicht) auf so intensive und elementare Weise vereint wie der Boxsport. Damit keine Missverständnisse entstehen: bei HHometown trainieren wir so, als würde es nächste Woche in den Ring gehen. Bei uns gibt es kein Fitnessboxen, sondern echtes Kämpfertraining. Dabei gehen wir natürlich nur so weit wie du es möchtest. Trainiert wirst du von aktiven Boxern die wissen was sie tun.
Nähere Infos zu unserem Boxkurs auf Anfrage.
Über mich
Jochen Schmidt, Inhaber, Trainer und Coach
Ich bin Joe, Dipl. Sportwissenschaftler und systemischer Coach, fitnessverrückt und seit 15 Jahren vernarrt in den olympischen Boxsport (Hamburger Vizemeister im Schwergewicht 2018 & 2019, Deutscher Meister bei dem Master im Cruisergewicht 2023). Ich habe 15 Jahre Erfahrung im Bewegen von Menschen und bin seit Juli 2017 Inhaber von HHometown – einem kleinen und feinen Boutiquegym im Herzen Hamburgs.
Workshops
HHometown Box-Hub – Schnell. Flexibel. Agil.
Das HHometown Box-Hub ist ein kraftvoller Team-Workshop, der wesentliche Kompetenzen der Agilität erlebbar macht. Er nutzt die starken Analogien zwischen dem sehr besonderen Sport-Boxen und den benötigten Skills der Führungskräfte und Teams – konsequent bereichs- und hierarchieübergreifend, gendergemischt. Er bietet eine wirkungsvolle Lernzone, einen sicheren und vertrauenswürdigen Raum, in dem Musterunterbrechung und Transformation im eigenen Handeln erlernbar werden.
Download Flyer:
Box-HUB_Schnell-Flexibel-Agil.pdf
In den Workshops arbeiten wir mit Anja Möschler aus Augsburg zusammen.
Für weitere Informationen zu unseren Workshops und den Preisen kontaktieren Sie mich gerne.
wer sein rad liebt…
Wir sind biophile Wesen. Wir brauchen das Lebendige um gesund zu leben und zu überleben. Was gibt es Schöneres als diese Lebendigkeit auf dem Rad zu erleben? Sich mit dem eigenen Körper durch die Natur zu bewegen schafft Platz im Kopf für Neues. Auf Wunsch verlegen wir unsere Gespräche deshalb in die Natur. Sitzplatz ist der Sattel, Treffpunkt ist draußen.
Du bist, was du isst!
Meine Expertise ist die Bewegung. Zu einem gesunden Lifestyle gehört allerdings auch ein gewisses Maß an gesunder Ernährung. Wenn Du dich beraten lassen möchtest habe ich ein tolles Netzwerk an Experten die dir zur Seite stehen.