SMALL GROUP WORKOUTS

Maximale Kraft und Ausdauer, maximal zu zehnt. Bei unseren Workouts in kleinen Gruppen kommst du schnell aus der Komfortzone, aber niemals aus dem Blickfeld deines Trainers. Nach zwei bis drei Einheiten ist klar, wie du tickst. Wir wissen, was dir gut tut und wo du hin willst. Dann gehen wir gemeinsam los, Stück für Stück, fordernd und effektiv in Richtung deiner Grenzen. Und gerne auch ein Stück weiter.

hhometown-5467.jpg

die kurse

 

BOXING


BETREUTES SCHWITZEN

Auf einen Schlag alles was zählt: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination. Im Boxkurs triffst du auf erfahrene Trainer, sie kennen die Freuden und Leiden dieses Allround-Sports, stehen selber im Ring und wissen genau, was geht und was nicht.

DIENSTAGS
20:00 - 21:00 Fortgeschrittene
--------

MITTWOCHS
20:00 - 21:00 Cardioboxen
--------

DONNERSTAGS
20:00 - 21:00 Alle
--------
FREITAGS
16:30 - 17:30 Kids
17:30 - 18:30 Ladies Only


HIIT


SURVIVAL OF THE FITTEST

Deine neue Droge: Endorphin. Unsere Signature Workout ist ein ganzheitliches Athletik-Programm, intensiv, schnell, fordernd. Hier trainierst du alle konditionellen Fähigkeiten. Maximale Last, maximale Fettverbrennung – macht maximal glücklich.

DIENSTAGS
19:00 - 20:00
--------
SAMSTAGS
10:00 - 10:50


STRENGTH & CONDITIONING


SUNDAY SERVICE

Drei wahre Strength & Conditioning Experten tanzen mit dir auf der Rasierklinge. Eine Stunde, Squats, Deadlifts, Sprints und Medizinbälle ohne Ende. Bei gutem Wetter trainieren wir draußen und legen den Hof in Schutt und Asche.

SONNTAGS
10:00 - 11:00


BEST AGERS


DEIN NEUES SELBST

Fitness bereichert das Leben. Jederzeit. Darum gibt's bei HHometown auch einen Kurs speziell für Kunden im besten Alter. Etwas sanfter, dafür mit rehabilitativen und präventiven Schwerpunkten. Wir stärken die Wirbelsäule und verbessern Koordination und Beweglichkeit. Schritt für Schritt.

SAMSTAGS
11:15 - 11:50

 
 

heart, mind, body, soul

 
hhometown-6197_banner.jpg