SMALL GROUP WORKOUTS

Maximale Kraft und Ausdauer, maximal zu acht. Bei unseren Workouts in kleinen Gruppen kommst du schnell aus der Komfortzone, aber niemals aus dem Blickfeld deines Trainers. Nach zwei bis drei Einheiten ist klar, wie du tickst. Wir wissen, was dir gut tut und wo du hin willst. Dann gehen wir gemeinsam los, Stück für Stück, fordernd und effektiv in Richtung deiner Grenzen. Und gerne auch ein Stück weiter.

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die kurse

 

BOXING


BETREUTES SCHWITZEN

Auf einen Schlag alles was zählt: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination. Im Boxkurs triffst du auf erfahrene Trainer, sie kennen die Freuden und Leiden dieses Allround-Sports, stehen selber im Ring und wissen genau, was geht und was nicht.

DIENSTAGS
20:00 - 21:00 Alle
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MITTWOCHS
20:00 - 21:00 Cardioboxen
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DONNERSTAGS
20:00 - 21:00 Alle
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FREITAGS
16:30 - 17:30 Kids
17:30 - 18:30 Ladies Only

Trainer: Jochen, Erol und Jasmin im Wechsel


SIGNATURE WORKOUT


SURVIVAL OF THE FITTEST

Deine neue Droge: Endorphin. Unsere Signature Workout ist ein ganzheitliches Athletik-Programm, intensiv, schnell, fordernd. Hier trainierst du alle konditionellen Fähigkeiten. Maximale Last, maximale Fettverbrennung – macht maximal glücklich.

DIENSTAGS
19:00 - 20:00 HIIT Workout mit Anna-Lena
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SAMSTAGS
10:00 - 10:50


YOGA


SONNTAGS
10:00 - 11:30 mit Ava und Nele
Kursdauer: 90 min

 


BEST AGERS


DEIN NEUES SELBST

Fitness bereichert das Leben. Jederzeit. Darum gibt's bei HHometown auch einen Kurs speziell für Kunden im besten Alter. Etwas sanfter, dafür mit rehabilitativen und präventiven Schwerpunkten. Wir stärken die Wirbelsäule und verbessern Koordination und Beweglichkeit. Schritt für Schritt.

SAMSTAGS
11:00 - 11:50

 
 

heart, mind, body, soul

 
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