die kurse

BOXING

BETREUTES SCHWITZEN

Auf einen Schlag alles was zählt: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination. Im Boxkurs triffst du auf erfahrene Trainer, sie kennen die Freuden und Leiden dieses Allround-Sports, stehen selber im Ring und wissen genau, was geht und was nicht.

MONTAGS
20:00 - 21:00 (Fortgeschrittene)
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MITTWOCHS
20:00 - 21:00
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FREITAGS
17:00 - 18:00 Kids
18:00 - 19:00 Ladies Only

HIIT

SURVIVAL OF THE FITTEST

Deine neue Droge: Endorphin. Unsere Signature Workout ist ein ganzheitliches Athletik-Programm, intensiv, schnell, fordernd. Hier trainierst du alle konditionellen Fähigkeiten. Maximale Last, maximale Fettverbrennung – macht maximal glücklich.

DIENSTAGS
20:00 - 21:00
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DONNERSTAGS
20:00 - 21:00
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SAMSTAGS
10:00 - 10:50

STRENGTH & CONDITIONING

SUNDAY SERVICE

Drei wahre Strength & Conditioning Experten tanzen mit dir auf der Rasierklinge. Eine Stunde, Squats, Deadlifts, Sprints und Medizinbälle ohne Ende. Bei gutem Wetter trainieren wir draußen und legen den Hof in Schutt und Asche.

SONNTAGS
10:00 - 11:00

BEST AGERS

DEIN NEUES SELBST

Fitness bereichert das Leben. Jederzeit. Darum gibt's bei HHometown auch einen Kurs speziell für Kunden im besten Alter. Etwas sanfter, dafür mit rehabilitativen und präventiven Schwerpunkten. Wir stärken die Wirbelsäule und verbessern Koordination und Beweglichkeit. Schritt für Schritt.

SAMSTAGS
11:15 - 11:50